Il dolore alla schiena nella regione lombare

populus spesso si lamentano di mal di schiena, e questo è naturale: in questo ambito rappresentano la maggior parte del carico. Rispetto ad altri dipartimenti, lombare più soggetto a malattie.

In questo articolo cerchiamo di capire che cosa è il dolore alla schiena nella regione lombare, cosa è causato e come sbarazzarsi di esso.

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Il dolore lombare è conosciuta come la lombalgia, o «mal di schiena». A volte è così forte che l'uomo deve prendere una posizione innaturale, il movimento incatenato. Ogni movimento induce il paziente forte disagio.

Il dolore può durare per un paio di minuti e un paio di giorni. Poi improvvisamente si fermano, ma dopo un po ' si ripetono con una nuova forza. L'uomo deve abituarsi a tali onde di dolore, che non si terranno completamente, se non trattata.

Perché il mal di schiena?

La causa possono diventare i seguenti fattori:

• дительное soggiorno al volante o lavoro al computer in posizione seduta;
• l'attività fisica, emotiva o nervoso stress sul lavoro;
• rinforzo di allenamento in palestra (quando si eseguono esercizi in posizione eretta o seduta);
• il periodo di gestazione e un parto difficile;
• problemi con l'essere sovrappeso.

Succede che il dolore va via da sola. Questo fa capire quanto segue: se lombi preoccupa regolarmente — non è escluso lo sviluppo di una grave malattia. E se effettui il trattamento può portare a gravi conseguenze, per sbarazzarsi dei quali dovrà con intervento chirurgico.

Il dolore come un sintomo di malattie

Ci sono due tipi di mal di schiena: primaria e secondaria.

Primaria sindrome di dolore si verifica direttamente con lo sviluppo di malattie della colonna vertebrale. Questo può essere:

• lombalgia lumborum del dipartimento;
• educazione protrusione disco intervertebrale;
• intervertebrali ernia;
• spondylosis o spondylarthrosis;
• malattie della colonna vertebrale, come cifosi, scoliosi, il kyphoscoliosis;
• l'artrite;
• discit, osteomielite e la tubercolosi della colonna vertebrale.

Secondaria sindrome di dolore si verifica a causa di malattie in altre aree del corpo. Il suo causano i seguenti motivi:

• fratture;
• il tumore all'interno del canale spinale;
• continui spasmi muscolari;
• malattie degli organi interni;
• renibus lapides malattia;
• complicata la gravidanza;
• problemi con l'ovaio.

Classificazione del dolore

Mal di schiena possono essere:

• punti di forza;
• taglienti;
• doloranti;
• croniche;
• spostati.

Forti dolori

Forti dolori appaiono osteocondrosi. Il dolore che insegue un uomo sempre: quando si cammina, si siede, aumenta la gravità, anche tossisce o starnutisce. A volte si dà in arti inferiori. Questo è accompagnato da intorpidimento e sensazione di «formicolio».

Quando lumborum-sacralis radicolite persona si sente un forte mal di schiena e altre parti del corpo: glutei, fianchi, bacino e postremo. Il dolore diventa più forte nel processo di cammino, la tosse, il cambio di posizione del corpo.

In luogo di questi sintomi, è necessario consultare un neurologo. Si consiglia di dormire su un materasso costante per mantenere la schiena nella giusta anatomical posizione.

Dolore acuto

Dolore acuto nell'uomo si manifestano nei seguenti casi:

• il torcicollo;
• lungo il ritrovamento in una posizione scomoda;
• il lavoro con i pesi;
• lesioni;
• movimenti bruschi;
• sottoraffreddamento del corpo;
• una corrente d'aria.

Per risolvere questi dolori bisogno di usare gel e pomate, che hanno proprietà anti-infiammatorie e analgesiche. Essi vi aiuterà a stabilire la circolazione sanguigna e gonfiore. Se dopo due-tre giorni dopo la prima manifestazione di mal di schiena non passa, allora è il momento di consultare un medico.

Nei primi giorni, quando il mal di schiena si manifestano particolarmente forte, è meglio attenersi a riposo a letto.

Doloranti dolore

Doloranti, mal di schiena può verificarsi a causa di miosite o infiammazione muscolare lombare. Uomo legato nei movimenti, perché si sperimenta la sensazione di dolore quando si effettua anche i più semplici movimenti.

Per il sollievo dal dolore è necessario prima di prendere una doccia calda, e poi indossare abiti caldi. Esercizio fisico esclusi. Per facilitare dello stato, si consiglia di strofinare l'unguento, che hanno tepidus effetto. Se il dolore dopo tre giorni non passa, allora è meglio consultare un medico.

Il dolore cronico

Spesso la causa di questi dolori diventa deformavit spondylosis. Una persona con questa malattia fortemente preoccupato lombi, in grado di sviluppare la perdita di sensibilità e debolezza nelle gambe.

Il dolore cronico può apparire anche a causa dello anchilosante, problemi con lo scambio di sostanze o di tumori. Affrontare queste malattie in casa non uscirà. Identificare la causa nelle prime fasi di troppo difficile. Pertanto, la comparsa di dolori che non passano più di tre giorni e addirittura amplificato, vale la pena di rivolgersi a un medico.

Spostate il dolore

Questo tipo si distingue per la sua «partecipazione». La persona si sente dolore alla schiena e ritiene che la ragione di loro — a problemi con la colonna vertebrale. Ma in realtà spostato il dolore di solito si verificano a causa di malattie di organi che si trovano nella zona pelvica, di tumori e di malattie del tratto gastro-intestinale e renale.

In quali casi è necessario rivolgersi al medico?

In presenza di qualsiasi tratto dalla lista qui sotto dovrebbe immediatamente prendere appuntamento al terapeuta.

• forte dolore nella zona lombare non se ne va dopo tre o più giorni;
• la causa del dolore nel trauma della colonna vertebrale, di cui si conosce (ad esempio, per un paio di giorni prima di questo, si è verificato un incidente o caduta sulla schiena);
• si fa male anche la schiena, anca, gamba e piede;
• a causa del dolore la perdita di sensibilità nei glutei, cosce, gambe, piedi e nella zona inguinale.

Come guarire dal mal di schiena?

Di solito il paziente risulta completo di trattamento, dove l'attenzione è rivolta e lumborum campo, e la spina dorsale, e vicine alle autorità.

Il trattamento è diviso in due tipi: conservativo e rapida.

Il trattamento conservativo è un tipo di attività di trattamento, in cui la guarigione del paziente si ottiene mediante l'applicazione di farmaci (terapia farmacologica), e attraverso l'uso di tecniche alternative .

Il trattamento conservativo è di diversi tipi:

• assunzione di farmaci speciali;
• fisioterapia;
• esercizio terapeutico;
• il massaggio.

Il trattamento con farmaci

Creme e gel

Unguento — farmaco in una forma lieve, che è stato progettato per l'applicazione sulla zona interessata del corpo. L'unguento è costituito da due componenti: nozioni di base di droga e sostanze attive.

Unguento come farmaci è efficace nel caso in cui è necessario il più velocemente possibile migliorare lo stato di salute a casa. Essi aiutano la persona alleviare il dolore, infiammazione, spasmi muscolari. Alcuni hanno tepidus effetto lombare, che è utile se si frigus.

Come tepidus farmaci ottime prestazioni, hanno cinesi cerotti per la schiena.

Vi è la seguente classificazione unguenti:

1. Anti-infiammatori pomate con effetto analgesic. Hanno un effetto di raffreddamento a causa del fatto che essi contengono mentolo e lavanda.
2. Combinati unguento. Si applicano in caso di traumi e distorsioni. Oltre a un anti-infiammatorio e analgesico effetti, hanno guarigione effetto che si ottiene attraverso l'eparina e demethyl sulfoxide di unguento.
3. Farmaci con un effetto di vasodilatazione. Aumentano l'afflusso di sangue alla zona interessata.
4. Chondroprotectors. Sono utilizzati in patologie del tessuto cartilagineo. Grazie chondroitin sulfate dati farmaci ripristinare le articolazioni.

Iniezione

Iniezione prevede l'introduzione di un farmaco in un muscolo o di una vena per accelerare la «consegna» dei farmaci a inflamed luogo. È importante, in modo che l'ago è stato acuta – né la pelle né i muscoli non è infortunato.

Caratteristiche distintive di iniezione sono:

• La velocità di trattamento.
• L'efficacia del trattamento. Sostanza attiva non è sottoposto ad alcuna degenerativa processi nel tratto gastrointestinale.
• La necessità di un approccio professionale all'introduzione di iniezione. Da soli è meglio non fare le iniezioni — bisogno ogni giorno di visitare il medico o chiamare paramedico a domicilio.
• È necessaria la nomina di un tecnico. Il rimedio appropriato può prescrivere solo il dottore. E molti farmaci senza prescrizione medica e non acquistare impossibile.

Esercizio fisico e la ricarica

Fisioterapia — metodo di curare le malattie e ridurre il dolore lombare. Attività di TERAPIA — recupero scheletrico-apparato muscolare, il miglioramento delle condizioni del paziente e la correzione della postura.

Quando il mal di schiena si consiglia di eseguire i seguenti esercizi:

1. Posizione di partenza — sdraiata. È necessario sollevare alternativamente a sinistra e la gamba destra. Altezza massima di sollevamento è di dieci-quindici centimetri. Sollevate la gamba è necessario tenere premuto il peso per 10-15 secondi. L'esercizio è eseguito per 10-15 volte per ogni gamba.
2. In posizione supina bisogno di piegare le ginocchia. L'angolo di flessione — 90-100 gradi. Al termine dell'esercizio le gambe piegate, è necessario inclinare a destra e a sinistra fino in fondo. Esercizio 15 volte.
3. Bisogno dolcemente e lentamente piegarsi in direzioni diverse. Durante l'esecuzione di esercizi per la schiena deve essere il più diretto. Abbastanza per 20 pendii in ogni direzione.
4. Posizione di partenza in piedi sulle quattro zampe. Fare mahi opposte a vicenda con le mani e i piedi (ad esempio, se si utilizzano la mano destra e piede sinistro) contemporaneamente. Viene 10-15 volte
5. «Ponte di comando». Si alzò sulle quattro zampe pancia verso l'esterno, deve inarcare la schiena verso l'alto e fissare in posizione tale in quanto hai la forza sufficiente. Eseguire l'esercizio è necessario non meno di 5 volte.

Massaggi

Il massaggio è un metodo di trattamento, rivolto a impatto sui punti attivi di un uomo con le mani o con attrezzi speciali. Questo metodo è perfettamente collaudato in lotta con il dolore nella regione lombare. Tuttavia, il massaggio deve fare solo da un tecnico qualificato, in quanto specialista difettoso può portare danni alla salute della colonna vertebrale.

I vantaggi del massaggio:

• migliora il flusso di sangue alla parte del corpo interessata;
• rende i muscoli e legamenti più flessibile ed elastica;
• libera da forme acute di dolore;
• elimina le tossine dal corpo;
• crea una piacevole sensazione a causa di massaggio zone sensibili del corpo;
• ha un effetto benefico sull'umore.

Il massaggio è meglio combinare con l'adozione di un bagno di vapore o sauna. Particolarmente utile vapore brooms di betulla o rovere: aumentano il tono del corpo.

Il riscaldamento e crioterapia

Questo metodo di trattamento si riferisce alla medicina popolare. Riscaldamento aiutare con il dolore, che non sono associati con l'infiammazione. Ad esempio, è la trazione, ernia, la curvatura della colonna vertebrale o lombalgia. Crioterapia, al contrario, è efficace quando acute forme di infiammazioni.

Che ricordi!! In presenza di infezione nel corpo di riscaldamento, perde i suoi effetti positivi. Il flusso maggiore di sangue promuove la nascita nel corpo di un uomo forte dolore, e l'area di infiammazione può aumentare.

La prevenzione della malattia

Per evitare il ripetersi del dolore nella regione lombare, si consiglia di assicurarsi di rispettare tre regole principali:

• Fare regolarmente esercizio fisico

Gli esercizi devono essere tonico generale e di carattere. Essi agiscono in modo uniforme su tutti i gruppi muscolari, compresi nella zona della schiena e l'addome. Loro si consiglia di fare ogni giorno almeno venti-trenta minuti. Adatto ginnastica mattutina, fare jogging, nuoto in piscina o una passeggiata a passo veloce.

• Mantenere l'equilibrio idrico-salino

In un giorno, l'uomo si consiglia di bere fino a tre litri di liquido. Per questa misura di acqua minerale pura. Bevande gassate, caffè e tè sono un male per i reni e non saturare il corpo.

Più acqua devo bere al mattino. Dopo le 20.00 è meglio ridurre la quantità di acqua consumata, perché questo può provocare gonfiore e mal di reni.

• Mangiare e andare dal medico

Rivedere la vostra dieta quotidiana. Ridurre la quantità di grassi, fritti e cibi affumicati o addirittura di escluderlo – meglio aggiungere utili di piatti e prodotti. Più utile è quella che è cotto al vapore o bollita. Nella dieta quotidiana dovrebbe essere il più possibile prodotti, saturi di cui il corpo ha bisogno di vitamine, oligoelementi e minerali.

Si consiglia di sottoporsi alla visite, che comprende un esame completo del corpo. Le donne devono frequentare regolarmente il ginecologo, gli uomini — urologo. La salute dei bambini deve controllato a livello di istituti di formazione — organizzato mediante esame clinico aiuterà in tempo a rivelare la malattia e come si può prima di procedere al trattamento.

La condizione principale per mantenere una colonna vertebrale sana è un corretto stile di vita!

Oltre a queste tre regole ci sono ancora alcuni che anche si raccomanda di rispettare:

• Osservare la postura.
• Evitare scomode posture seduto sul lavoro. Le ginocchia devono essere al di sopra del livello del bacino. Sedersi bisogno su uno sgabello basso o mettere un supporto sotto i piedi. Meglio se è messo tra lombo e schienale sedie (sedie) piccolo cuscino.
• Durante il lavoro d'ufficio vale la pena di muoversi regolarmente. Ogni ora di fare delle pause per una piccola carica.
• Bisogno di dormire su un disco ortopedico materasso.
• Giusto sollevare pesi. Questo viene fatto attraverso la flessione del ginocchio. È necessario scendere ad un oggetto, piegare le ginocchia, mantenendo la schiena dritta.
• Quando si esegue la migrazione di carico vale la pena di distribuire il carico tra le due mani.

Conclusione

Il mal di schiena è un sintomo pericoloso, che si caratterizza per la sua variabilità.

Prenditi cura della tua salute, non tardare trekking al medico e conduca uno stile di vita attivo – poi i problemi con la colonna vertebrale non si ha.